Ergebnisse und Berichte 2019

Hinweis: Im Ergebnisdienst sind nur die Ergebnisse unserer LTVler aufgeführt die sich auch mit LTV Kiel-Ost angemeldet haben.

Ergebnisse und Berichte aus 2019

Für den Ergebnisdienst fühlen wir uns insoweit verantwortlich, dass wir alle uns zur Verfügung stehenden Quellen nutzen. Das ist in erster Linie das Internet. Gleichwohl sind wir für jeden Hinweis über ein Laufergebnis dankbar, gerade dann, wenn du „irgendwo“ gelaufen bist. Alle Angaben sind aber ohne Gewähr und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit!

Wenn nicht anders erwähnt, stammen die Laufergebnisse von André Müller.
Bitte darauf achten, dass bei der Meldung der Verein „LTV Kiel-Ost“ (genau so schreiben!) angeben wird.
Die Laufergebnisse werden in der Regel am Montag oder Dienstag beim Veranstalter abgefragt. Im Ergebnisdienst tauchen sie dann im Laufe der Woche auf. Habt ein wenig Geduld!
Meldungen über Läufe, Laufberichte und Fehler bitte an: ergebnisdienst@ltvkiel-ost.de

Stand: 29.12.2019 – 14:15 Uhr

Die Schnelle und der Langsame

Ihren sportlichen Jahresausklang fanden als Vertreter des LTV Kiel-Ost Verena Becker und Detlef Fischer beim Silvesterlauf des TSV Flintbek.
170 Läufer waren am Start und umrundeten zweimal den Kleinen Schierensee bei besten Wetterbedingungen. Zum 36. Mal wurde dieser Lauf ausgetragen und Verena bekam zum zweiten Mal den Siegerpokal mit 34:28 Minuten über 7,6 Kilometer.
In familiärer Atmosphäre erholte man sich bei Gebäck und Punsch.

Ohne_Titel_1

20. VR Bank Silvesterlauf in Oeversee am 29.12.2019

11,3km

Sturm	Gesa	4	W40	01:01:19
Pooch	Michael	12	M30	01:01:27
Thiesen	Anja	16	W45	01:08:27
Büll	Mark	40	M40	01:15:42

Ohne_Titel_1

35. Flensburger Adventlauf am 15.12.2019

9300 m

Sauer	Anette	6	W55	00:53:36
Sauer	Edgar	6	M60	00:54:44
Pooch	Michael	16	M30	00:56:17
Thiesen	Anja	13	W45	01:01:32

5400 m

Walsdorf	Mila	5	SC	00:38:58
Pooch	Michael	10	M30	00:38:58
Sturm	Gesa	13	M40	00:38:59

Ohne_Titel_1

36. Klausdorfer Nikolauslauf am 08.12.2019

15km Statdwerke Lauf

Nicholas	Klenke	1	M40	01:04:28
Alexander	Koch	4	M35	01:08:27
Sven	Deppe	9	M50	01:19:03
Sven	Lührs	4	M55	01:24:04
Matthias	Reese	14	M50	01:29:30
Edgar	Sauer	2	M60	01:34:15
Günter	Härtling	2	M65	01:37:30
Udo	Tiessen	18	M50	01:39:24
Thomas	Rühr	5	M60	01:43:34
Torsten	Friedrichs	20	M50	01:46:11

10 km Nikolaus -L auf

Christian	Wunsch	4	M40	00:45:27
Marc	Mendel	8	M40	00:47:08
Ansgar	Stalder	7	M50	00:47:42
Carsten	Sideo	12	M40	00:50:09
Petra	Thoms	2	W60	00:56:11
Wolfgang	Rahn	1	M70	01:00:00
Gesa	Sturm	14	W40	01:01:00
Silke	Rosenberg	12	W50	01:01:07
Elger	Stützer	27	M50	01:01:48
Gunther	Westhöfer	28	M50	01:02:17
Andreas	Scheiner	10	M60	01:02:30
Eckhard	Schubert	12	M60	01:03:43
Mareike	Schulze	21	W40	01:05:21
Christiane	Wigger-Prieß	5	W60	01:07:31
Birte	Stieber	19	W30	01:07:37
Anja	Thiesen	15	W45	01:08:23
Isolde	Rausch	7	W55	01:08:49
Magdalena	Wysocka	19	W	01:10:55
Petra	Stützer	18	W50	01:11:30
Martina	Kuznik	11	W55	01:11:49
Michael	Preuss	25	M55	01:16:46
Werner	Rietmann	4	M65	01:16:46

Kurzlauf

Lothar	Brand	1	M65	00:31:14
Mila	Walsdorf	15	WK U12	00:40:33
Louis	Walsdorf	17	MJ U14	00:40:57
Björn	Seiffert	4	M40	00:41:14
Lasse	Seiffert	10	MK U8	00:41:14

Ohne_Titel_1

7. Schloss Marienburg Marathon am 23.11. 2019

Stalder, Ansgar

M 50

7

04:04:02

Ohne_Titel_1

42. Quickborn Run am 18.11.2019

25 Km

Delfs, Hinrich	M 45	26	02:15:03
Schulze, Mareike	W 40	13	02:54:04

Athen-Marathon am 09.11.2019
Um 5:45 Uhr wurden die Läufer*innen mit vielen Bussen zum Stadion nach Marathon gefahren. So konnten (oder mussten?) wir schon mal unsere Laufstrecke in Augenschein nehmen. Im Stadion war dann schon beeindruckend, wie viele unterschiedliche Nationen vertreten waren (16.000 Menschen aus über 100 Nationen). Bestens organisiert war nicht nur die Busfahrt, sondern im Stadion auch Wasserversorgung, Toiletten samt Papier-Nachschub. Zum Start regnete es erst mal, so dass die Sonne danach schon fürchten lehrte. Wir hatten aber Glück, es blieb meist bedeckt.
Es waren viele Leute auf Durchkommen unterwegs, so dass ich viel Geh-Begleitung auf den Berg hinauf hatte. Häufige Stimmungsnester viel mit Sirtaki sorgten ordentlich für Stimmung. Auf den letzten 14 km unterhielt mich dann meine Schwester und wir liefen gemeinsam in das alte olympische Stadion in Athen, was wirklich ein ganz besonders toller Zieleinlauf war.
Andi lief seinen ersten, und dann gleich so schweren Marathon mit Bravour.

Andreas Scheiner 4:41:21
Isolde Rausch 5:16:27

Ohne_Titel_1

Sechsstundenlauf in Bockel am 09.11.2019

Pfauter, Robert	M 50	4	6:01:30
Von der Wehl, Rene	M 40	5	4:32:02
Reese, Matthias	M 50	11	3:07:05

Ohne_Titel_1

36. Herbstlauf „Rund um den Großen Binnensee“ am 03.11.2019

Wunsch, Christian	M 40	2	01:39:29
Stalder, Ansgar	M 50	4	01:40:35
Witt, Ingo	M50	10	01:51:19
Sauer, Anette	W 55	2	01:51:40
Della Ragione, Andrea	W 45	4	01:59:39
Loenzen, Helga	W 55	3	01:59:59
Sauer, Edgar	M 60	3	02:01:12
Brand, Lothar	M 65	2	02:07:13
Krantz, Matthias	M 60	4	02:10:32

Ohne_Titel_1

39. Tiergarten Cross in Schleswig am 03.11.2019

4400 Meter Cross

Birkholz, Frank

M 60

2

21:13

8000 Meter Cross

Thiesen, Anja

W 45

6

57:02

Ohne_Titel_1

Schon gigantisch die Skyline von Frankfurt. Der Straßenmarathon führt uns an eben diesen Hochhäusern vorbei, dann über den Main und auf der anderen Seite wieder zurück Richtung Festhalle. Die Finishline in der Festhalle ist das absolute Highlight, mit lauter Musik, vielen Zuschauern werden die Finisher beklatscht und im Ziel begrüßt... Gänsehautfeeling.

Unterwegs auch überall Stimmungsnester mit Trommlern und Musik. Langweilig wird einem nicht. Insgesamt eine super Organisation, alles sehr übersichtlich und gut ausgeschildert, eine schöne Sportmesse mit vielen Anbietern und Neuheiten. Die Strecke ist gut zu laufen und flach. Leider wurde das Wetter zunehmend schlechter, es regnete sich so richtig ein und wurde auch ziemlich kalt. Die letzten Kilometer waren wie immer mühsam, irgendwie ist der Marathon paar Kilometer zu lang : ) Aber die Medaille um den Hals und die super Zielverpflegung sind dann die Belohnung und zurück bleibt wieder ein tolles Marathonwochenende.

Schöne Grüße aus Frankfurt

Karin

Jensen, Klaus (GER)

M 55

326

03:59:05

Rathjen, Marcus (GER)

M 45

967

04:06:22

Kalbus, Karin (GER)

W 55

92

04:38:22

Ohne_Titel_2

Braunschweiger Lauftag am 27.10.2019

Deppe, Sven

M 50

11

3:58:44

Ohne_Titel_1

Adliger Gut Knoop Marathon am 26.10.2019

Pfauter

Robert

04:42:27

Ohne_Titel_1

TCS Amsterdam Marathon am 20.10.2019

Stalder

Ansgar

03:50:43

Ohne_Titel_1

16. Magdeburg-Marathon am 20.10.2019

Marathon

Pooch

Michael

M 30

23

04:15:04

10 km

Sturm

Gesa

W 40

13

00:53:21

Ohne_Titel_1

12. Rügenbrücken-Marathon am 19.10.2019

Niebel

Frank

M 45

7

03:45:48

Ohne_Titel_1

Marathon

Rathjen, Marcus

M 45

64

04:12:06

Halbmarathon

Wunsch, Christian	M 35	82	01:48:37
Pries, Sönke	M 45	90	01:48:38

10 km

Kieker, Pelle	Junior	23	01:03:27
Hohmann, Andrea	W 50	91	01:05:51
Kieker, Wolf	M 70	90	01:16:40
Erich, Reinhard	M 60	94	01:36:35
Erich, Petra	W 65	25	01:48:02

Ohne_Titel_1

Bank of Amerika Chicago Marathon am 13.10.2019

Skrabs, Sören

03:07:40

Auf dem Weg zum Six Star Finish habe ich am vergangenen Wochenende beim Chicago Marathon vorbeigeschaut und neben dem Finish auch noch eine persönliche Bestzeit von 3:07:40 aufgestellt.
Im Gegensatz zu anderen Marathons wie in New York oder Boston entfällt in Chicago die stundenlange Anreise mitsamt Rumsitzen. Man muss wie bei kleineren Stadtmarathons einfach nur den Kleiderbeutel abgeben und sich im Startblock einfinden.
Der zweite tolle Vorteil für mich war die Startzeit. Um Punkt 7:30 Uhr ging es los. Die Temperaturen sind in den letzten Tagen gefallen und wir sollten nicht mehr als 10 Grad bekommen. Morgens um 7:30 ca. 5 Grad, gefühlt mit Wind eher weniger.
Die ultraflache Strecke, die vielen Versorgungsstände und km-Zähler bei jedem Kilometer machten das Rennen wirklich zu einem der angenehmsten, die ich jemals gelaufen bin. Da meine Laufuhr immer mal wieder Probleme mit dem GPS hatte, habe ich mich in der Pace Gruppe 3:10 eingereiht. Diese Gruppe umfasst ca. 20 Läufer und hat eine Megastimmung gemacht. Getränke wurden untereinander gereicht und auch ich durfte für einige Kilometer mit dem Pace-Schild 3:10 laufen.
Und so wie beim Start, auch hier im Ziel, eine perfekte Organisation und unheimlich viel Platz. Der Columbus Drive, zwischen Start und Ziel, bietet großzügig Freiraum als Treffpunkt mit Freunden und Bekannten nach dem Rennen.

Ohne_Titel_1

Berlin am 13.10.2019

Hadamik, Hans-Günther	M 60	1	00:47:08
Stapelfeldt, Detlef	M 55	2	00:48:19

Ohne_Titel_1

12. Stadtwerke Lübeck Marathon am 13.10.2019

Marathon

Ansgar Stalder	M 50	13	03:37:35
Robert Pfauter	M 50	52	04:28:51

Halbmarathon

Jens Leemhuis	M 60	7	01:46:01
Andreas Scheiner	M 60	15	01:59:13
Thoms, Petra	W 60	3	01:56:32
Rausch, Isolde	W 55	9	02:11:07

10 km

Sloman, Edgar

M 70

1

00:51:19

Ohne_Titel_1

Generali München Marathon am 13.10.2019

Pooch, Michael

04:25:21

Halbmarathon

Sahm, Uwe

01:55:18

Ohne_Titel_1

Rhein Energie Marathon Köln am 13.10.2019

Halbmarathon

Büll, Mark

M 40

757

02:26:22

Ohne_Titel_1

42. Harz-Gebirgslauf am 12.10.2019

Brocken-Marathon

Andrea Della Ragione

W 45

18

04:59:48

Ohne_Titel_2

15. Swb-Marathon in Bremen am 06.10.2019

Stalder, Ansgar	03:47:55
Boje, Britta	03:56:09
Lorenzen, Helga	04:10:23
Wehrberger, Nico	04:25:41

am 03.10.2019

Ohne_Titel_1

Hadamik, Hans-Günther	M 60	4	00:57:59
Koch, Alexander	M 35	78	00:58:24
Rathjen, Marcus	M 45	142	01:03:46
Siegmund, Arne	M 45	110	01:02:17
Niebel, Frank	M 45	170	01:05:33
Delfs, Hinrich	M 45	172	01:05:38
Pooch, Michael	M 30	169	01:06:48
Sturm, Gesa	W 40	59	01:07:08
Brand, Lothar	M 65	22	01:09:57

am 29.09.2019

Ohne_Titel_1

Schulte, Thorsten (GER)	03:09:21
Delfs, Hinrich (GER)	03:53:00
Pooch, Michael (GER)	04:03:35
Rathjen, Marcus	04:08:16
Georg, Christopher (GER)	04:08:46
Rieckhof, Michael (GER)	04:12:25
Kähler, Stefan (GER)	04:14:05
Stützer, Elger (GER)	04:35:46
Schnoor, Marko (GER)	04:53:07
Schulze, Mareike (GER)	05:01:16
Stützer, Petra (GER)	05:13:18
Büll, Mark (GER)	05:33:57

Ohne_Titel_1

19. Elmshorner Stadtlauf am 29.09.2019

10 Km

Wunsch, Christian	M 40	4	00:41:50
Becker, Verena	W 40	2	00:48:33

Ohne_Titel_1

Schusterlauf Preetz am 22.09.2019

Wehrberglauf 5Km

Birkholz, Frank	M 60	1	00:22:01
Schubert, Eckhard	M 60	4	00:26:23
Erich, Petra	W 65	2	00:47:20

Lankerseelauf 16Km

Wunsch, Christian	M 40	4	01:12:23
Sauer, Iliane Anette	W 55	1	01:27:04
Lührs, Sven	M 55	6	01:28:32
Kähler, Stefan	M 50	10	01:28:59
Krantz, Matthias	M 60	5	01:35:16
Pooch, Michael	M 30	15	01:35:56
Thiesen, Anja	W 45	6	01:42:48

Duo Staffel 2x8Km

Wysocka, Magdalena			01:55:21
Thomsen, Maike

Ohne_Titel_1

Graenselöbet Krusa am 21.09.2019

11,4Km

Pooch Michael	97	01:04:29
Thiesen, Anja	54	01:11:38

5,15Km

Sturm, Gesa		13	00:27:40

Ohne_Titel_1

15. Airportrace Hamburg am 15.09.2019

10 Meilen

Von der Wehl, Rene	M 40	15	01:08:36
Koch, Alexander	M 35	50	01:15:17
Delfs, Hinrich	M 45	76	01:21:22

12. Run um das Rantumbecken Sylt am 15.09.2019

Pooch, Michael	M 30	40	0:54:04
Sturm, Gesa	W 40	8	0:54:47

Ohne_Titel_1

EAM Kassel Marathon am 15.09.2019

Während in Kiel ausnahmsweise das Wetter nicht perfekt war, machten sich drei LTVer auf den Weg ins hessische Kassel, um den EAM Marathon mitzulaufen. Frank und Thorsten als Pacer und ich (Ansgar) nur zum Vergnügen. Nachdem ich meine Unterlagen am Tag zuvor abgeholt hatte, konnte ich am Lauftag entspannt zum Stadion fahren. Nach dem Start des Halbmarathons um 09:00 und Kleiderbeutelabgabe traf ich Benjamin Reuter und Jessica Ehlers, die letztes Jahr schon als schnelleste Deutsche im Ziel war. Beim Start waren die Temperaturen noch angenehm und die Strecke hatte überwiegend schattige Abschnitte. Weil ich mit dem rechten Hacken nicht auftreten konnte lief ich Vorfuß weshalb ich viel zu schnell die ersten km zurücklegte. Irgendwann nach 25 km musste ich etwas Tempo rausnehmen. Die Strecke ist abgesehen von wenigen leichten Steigungen recht flach und verläuft in sternförmigen Schleifen durch die Stadt. Große Sehenswürdigkeiten vermisst man meist, nur gegen Ende hat man den Blick auf den Herkules, zu dem man aber nicht hinauflaufen muss.

Die Organisation des Laufes war sehr professionell, angefangen von der Menge an Toiletten am Start, über die gute Getränkeversorgung alle 2,5 km Wasser und alle 5 km ISO und Obst dazu bis hin zur zügigen Kleiderbeutelrückgabe. Insgesamt ein Lauf, den man durchaus auf seine Liste setzen kann

Ansgar	Stalder	03:44:00
Thorsten	Schulte	04:13:24
Frank	Niebel	04:28:27

am 15.09.2019

Ohne_Titel_1

17,2 km Hauptlauf

Christian	Wunsch	5	M40	01:17:11
Sönke	Pries	9	M45	01:17:11
Jens	Leemhuis	2	M60	01:25:46
Nico	Wehrberger	15	M45	01:27:17
Waldemar	Bosch	4	M60	01:27:42
Christian	Voss	18	M50	01:29:52
Detlef	Stapelfeldt	11	M55	01:30:24
Stefan	Kähler	20	M50	01:30:24
Iliane Annette	Sauer	2	W55	01:31:17
Edgar	Sauer	7	M60	01:34:41
Melanie	Schwob	6	W45	01:35:17
Andreas	Scheiner	13	M60	01:42:37
Mareike	Schulze	8	W40	01:48:51
Isolde	Rausch	6	W55	01:49:17
Günter	Härtling	6	M65	01:54:31

10 km Volkslauf

Sören	Skrabs	1	M45	00:41:12
Jan	Timmler	3	M40	00:46:58
Günther	Hadamik	2	M60	00:47:52
Jens	Heyne	1	M50	00:49:53
Petra	Thoms	1	W60	00:52:38
Edgar	Sloman	1	M70	00:53:36
Elger	Stützer	6	M50	00:54:16
Ralf	Lepiorz	4	M55	00:54:37
Anja	Thiesen	5	W45	01:01:54
Petra	Stützer	7	W50	01:04:31
Andrea	Hohmann	8	W50	01:05:01

4,7 km Kurzstrecke

Frank

Birkholz

2

M60

00:21:52

Ergebnisse vom 08.09.2019

Ohne_Titel_1

Volkslauf 10,4 km

Christian	Wunsch	9	M40	00:43:48
Dierk	Poltrock	17	M55	00:49:11
Nico	Wehrberger	46	M45	00:49:39
Frank	Niebel	61	M45	00:50:74
Verena	Diezmann	14	W40	00:51:45
Stefan	Kähler	76	M50	00:52:16
Sven	Lührs	34	M55	00:52:40
Petra	Thoms	1	W60	00:52:53
Arne	Siegmund	94	M45	00:53:17
André	Müller	111	M50	00:55:00
Nils	Gunnemann	130	M30	00:55:20
Melanie	Schwob	35	W35	00:57:42
Rainer	Keil	33	M60	00:58:08
Wolfgang	Rahn	1	M70	00:58:11
Lea	Sievert	111	W	00:58:31
Erk	Friedrichsen	43	M60	00:59:27
Gesa	Sturm	61	W40	00:59:43
Anja	Thiesen	65	W45	01:01:57
Karen	Brügmann	53	W50	01:02:37
Günter	Härtling	28	M65	01:03:10
Dagmar	Scheffler	29	W55	01:04:02
Anette	Schneider	62	W50	01:04:24
Miriam	Haß	104	W30	01:05:46
Sabine	Friedrichsen	41	W55	01:07:40
Mariia	Klimaschewski	123	W30	01:07:54
Christiane	Wigger-Prieß	17	W60	01:09:21
Eckhard	Schubert	88	M60	01:09:42
Birte	Hubeny	119	W50	01:10:50
Lars	Kobarg	250	M45	01:10:57
Michael	Preuss	173	M55	01:11:51
Werner	Rietmann	43	M65	01:11:52
Judith	Huneke	126	W50	01:12:10
Ramona	Schröder	60	W55	01:12:50
Peter	Hopp	8	M75	01:14:52
Petra	Erich	5	W65	01:44:50

Halbmarathon

Sören	Skrabs	13	M45	01:31:32
Sönke	Pries	14	M45	01:32:35
Ansgar	Stalder	16	M50	01:37:14
Alexander	Koch	29	M35	01:40:48
Jan	Timmler	37	M40	01:43:26
Sven	Deppe	38	M50	01:45:22
Uwe	Sahm	4	M65	01:45:43
Christian	Voss	88	M50	01:54:45
Alexander	Jurczyk	67	M45	01:55:34
Alexandra	May	9	W45	01:55:35
Elger	Stützer	92	M50	01:56:45
Mareike	Schulze	33	W40	02:17:25
Oliver	Kirschning	115	M45	02:20:42

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15. Altstadtlauf Buxtehude am 08.09.2019

Halbmarathon

Pooch, Michael	M 30	10	01:54:57

24.Eutiner Seelauf am 06.09.2019
9,5 km
Erstmals wurde mal wieder die Original Strecke gelaufen.
Das bedeutete noch mehr Höhenmeter. Insgesamt 74 mit hoch und runter auf 9,5 km. So hatten wir einen schönen Lauf um den See. Das Wetter blieb gut. Nur die Siegerehrung musste in die Halle verlegt werden. Es ist eine Veranstaltung für jeden und sehr zu empfehlen.

Hans-Günther Hadamik 45:50 min 1.Platz

Ohne_Titel_1

Segeberger Volks- und Spendenlauf am 01.09.2019

8,5 KM

Sloman, Edgar

M 70

1

00:46:02

Ohne_Titel_1

5. SaarschleifenLand-Lauf am 01.09.2019

Heute habe ich mich nach längerer Zeit endlich mal komplett fremdes Gebiet begeben, um dort einen Marathon zu laufen: Das Saarland.
Die Strecke startet in Merzig, und man läuft gen Norden Richtung Saarschleife.
Während die ersten KM wie "durchschnittliche nutzbare Flusswege" aussahen, wurde, nach einem kurzen Schlenker durch einen Wald, die Landschaft immer bergiger. Bei KM 9,5 stach mich eine Wespe in den Arm und eine weitere in den Hinterkopf. Da dachte ich, es wäre aus, gerade als es mir danach eine Weile schwer fiel, den Kopf zu bewegen. Zum Glück klang das relativ schnell wieder ab.
Nun weiter, vorbei an Felswänden, die Burgruine "Saint Claire", und dem Baumwipfel Pfad, ging es immer den Fluss entlang.
Ca. bei KM 14 wechselten wir auf einer Schleuse auf die andere Flussseite und liefen dort ca. 4 KM zurück. Bei KM 18 war der Wendepunkt, und es ging die ganze Strecke, mit einer kleinen Abweichung, wieder zurück. Bei KM 29, gesellten sich, zwei weitere Wespenstiche hinzu, wieder Hinterkopf und Arm. Diesmal ließ ich mich dadurch aber nicht beirren.
Zurück in Merzig ging es nochmal den Fluss 3 KM Richtung Süden entlang und zurück. Der Abschnitt war aber eher unspektakulär.

Geschafft!

Empfehlenswerte Veranstaltung, mit einer Hammer Stecke, welche übrigens bis auf die kleinen Schlenker durch den Wald, nahezu komplett flach ist. Schade ist nur, dass es keine Finisher-Medallien gab, aber egal.

Pooch, Michael

M 30

4

04:26:21

Ohne_Titel_1

37,2 km um den Plöner See am 25.08.2019

Sören	Skrabs	2	M45	03:21:43
Marcus	Rathjen	3	M45	03:26:46

37km Wandern:
Werner Rietmann, AK 1, M65, 5:37:41

42km:
Robert Pfauter, AK 7, M50, 4:37:38

7.5km:
Christian Wunsch, M 40 AK 2, 0:34:24
Edgar Sloman, M 70 AK 1, 0:38:49

Ohne_Titel_1

Rund um den Holtenauer Leuchtturm am 23.08.2019

10km Lauf

René	von der Wehl	3	M40	00:41:47
Christian	Wunsch	7	M40	00:44:28
Ansgar	Stalder	10	M50	00:44:53
Marcus	Rathjen	16	M45	00:47:34
Nico	Wehrberger	18	M45	00:47:58
Uwe	Sahm	1	M65	00:48:07
Jens	Leemhuis	4	M60	00:48:07
Jan	Timmler	17	M40	00:48:12
Detlef	Stapelfeldt	11	M55	00:50:00
Britta	Boje	5	W50	00:51:05
Waldemar	Bosch	5	M60	00:51:05
Petra	Thoms	1	W60	00:53:12
Michael	Pooch	25	M30	00:53:56
Elger	Stützer	33	M50	00:55:26
Wolfgang	Rahn	3	M70	00:56:21
Ralf	Lepiorz	21	M55	00:56:36
Lea	Sievers	9	W	00:57:00
Stefan	Kähler	39	M50	00:57:00
Eckhard	Schubert	13	M60	00:57:47
Erk	Friedrichsen	17	M60	01:00:40
Mareike	Schulze	15	W40	01:01:56
Petra	Stützer	16	W50	01:09:37

5km Kurzlauf

Svenja

Becker

7

W40

00:34:31

Ohne_Titel_1

Kieler Marinearsenal-Lauf am 21.08.2019

Nach einjähriger Unterbrechung hat in diesem Jahr wieder der Lauf im Kieler Marinearsenal stattgefunden. Es waren genau 100 Starter im Ziel. Der gesamt Sieger hat die schöne abwechslungsreiche Strecke die zweimal über die Außenmole führte mit einer 37 er Zeit dicht dahinter eine Frau mit einer 38 er Zeit gewonnen. Es folgte noch ein gemeinsames Essen aus einer angereisten Feldküche und anschließend die Siegerehrung.

Der ganze Lauf geht zu Gunsten des Soldaten Hilfswerk.

10,2 km

Hadamik	Hans-Günther	1	M60	00:47:10
Härtling	Günter	2	M 65	01:01: 17

19. Müritz-Laufam 17.08.2019
Ich bin gestern mal wieder in Waren an den Start des 19. Müritz-Lauf‘s (around Germany‘s biggest lake) gegangen. Ziel war unter 8:00 h ins Ziel zu kommen, doch dieses konnte ich bereits nach kurzer Zeit abharken. Ich lief mit ca. 40 weiteren in die falsche Richtung, da sich wohl jemand ein Spaß erlaubte und das Schild umstellte....
Am Ende standen damit statt der 75 km halt 81 auf der Uhr, aber bei 75 hatte ich 7:58:xx gehabt.
Wetter spielte super mit, vom angesagtem regen nichts zu sehen gewesen. Letztendlich kam ich mit 8:36:07 über die Linie und war froh, es mal wieder geschafft zu haben.
Randnotiz: neuer Streckenrekord 4:51:39, da muss ich wohl noch üben

Platz 42, 13.M45, Frank Niebel, 8:36:07

VG
Frank

Bokeler Windmühlenlaufam 14.08.2019
Wenn man Windmühlenlauf hört, denkt man erstmal an Silke und diese schönen alten Gebäude.. hier handelt es sich um Windkraftanlagen, aber sie begleiten die Läufer die ganze Strecke über und das ist auch irgendwie schön. Das Streckenprofil ist flach, die Wege asphaltiert/betoniert, sehr gut markiert und führen aus dem kleinen Ort hinaus, zwischen Feldern entlang zu einem Wendepunkt und dann schnell zum Ziel. Also Hej! Freunde des „Ballerns“ und Bestzeitenhingerherjagens, hier auf der amtlich vermessenen Strecke ist vieles möglich. Sogar mich packte nach bummeligem Warmlaufen der Ehrgeiz, geschürt von einer Gruppe Dorfbewohner „das rote Hemd kriegst du noch“ ...gemach! Wenn der dann aber fragt, ob du zu spät zum Start gekommen bist... blieb noch Anja in fast greifbarer Nähe, aber leider wollte sie wohl nicht mit mir zusammen laufen... Im Anschluss kleine Siegerehrung mit Verlosung (Platz 2 von mehr als 2 für mich); Kuchen, Wurst und Bier sorgten fürs leibliche Wohl - kurzum eine sehr tolle Veranstaltung in familiärer Atmosphäre mit nichtmal 100 Läufern. Gerne wieder!
Mareike

Ohne_Titel_1

Rahn, Wolfgang	M 70	1	00:52:51
Thiesen, Anja	W 45	4	00:56:54
Schulze, Mareike	W 40	2	00:57:35

Monschau Marathon am 11.08.2019
Am vergangenen Wochenende war ich mit meiner Tochter in die schöne Eifel zum Monschau Marathon gefahren.
Wir hatten uns für den Genuss- Marathon gemeldet, der dann am frühen Morgen um 6.15 Uhr bei herrlichem Laufwetter gestartet wurde. Knappe 300 Teilnehmer, Läufer wie auch Walker machten sich bei aufgehender Sonne, klarer Luft und völliger Windstille auf die wunderschöne Strecke, die teilweise den Nationalpark querte und uns durch grüne Hügel, Weiden und Wälder und an Bächen und an der Ruhr vorbei führte. 760 Höhenmeter waren zu bewältigen, die wir gehenderweise hinter uns brachten, dafür dann aber im schnellen Tempo die Berge wieder runterdüsen konnten. Für meine Tochter war es ihr erster Marathon, sie hängte mich dann schlussendlich bei km 34 ab und wir trafen uns gutgelaunt im Ziel wieder. Mit einer Zeit von 4:42:42 schaffte ich es auf den 17. Platz in der Gesamtwertung, 4. Platz bei den Frauen. Gianna wurde 2. Frau. Es war ein toller Lauf durch schöne Natur, super nette Verpflegung auf der Strecke, mal wieder ein Lauf für die Seele. Wir werden sicherlich nächstes Jahr wieder dabei sein.
Viele Grüße
Andrea

Ohne_Titel_1

Diekseelauf in Malente am 11.08.2019

Wunsch, Christian	M 40	1	00:49:46
Birkholz, Frank	M 60	6	00:58:55
Sauer, IIiane	W 55	1	00:59:42
Slomann, Edgar	M 70	1	01:01:36
Pooch, Michael	M 30	6	01:02:50
Thiesen, Anja	W 45	5	01:09:33

Ohne_Titel_1

21. Wyker Stadtlauf am 04.08.2019

10 km

Pries, Sönke	M 45	3	00:42:44
Hohmann, Andrea	W 50	8	01:02:16

5 km

Erich, Reinhard	M 65	2	00:29:22
Erich, Petra	M 50	2	00:50:02

Marathon Nacht - im Sommer genau das Richtige.
Mit vier Pacern und drei „normalen“ Läufern nahm der LTV in Rostock auf der Marathon Distanz teil. Startnummernausgabe im Rathaus, Kleiderbeutelabgabe vor der Post alles nah beieinander am sonnigen und noch warmen Neuen Markt, an dem sich auch Start und Ziel befanden. Los ging’s mit 10 min Verspätung, weil noch auf Freigabe der Straßenabsperrungen durch die Polizei gewartet werden musste. Zwei Runden durch die Stadt und dann Richtung Gehlsdorf. Dort mussten wir einmal auf die Durchfahrt einer Straßenbahn warten (?). An der Warnow konnte man den Blick auf die Stadt im Lichte der untergehenden Sonne genießen dann ging’s durch Langenort wo die Anwohner ordentlich für Stimmung sorgten. Der Lauf führte durch den Warnowtunnel eine Runde durch den IGA Park direkt an den Museumsschiffen vorbei und dann wieder durch den Tunnel den Weg zurück. Die fallenden Temperaturen kamen dem Befinden sehr entgegen und reichlich Getränkestationen gab es auch. Einige Teilnehmer vermissten etwas Verpflegung an der Strecke und speziell durch die aufkommende Dunkelheit waren Hindernisse nicht immer rechtzeitig zu sehen. So stürzte ich bei km 40 über einen erhöhten Gullydeckel, hatte aber Glück und der Adrenalinschub sorgte für zwei schnelle Restkilometer.
Insgesamt ein liebevoll organisierter Lauf den man auf seine Liste setzen sollte.
Ansgar

Ohne_Titel_1

Marathon

Stalder, Ansgar	M 50	82	03:52:50
Koch, Alexander	M 35	106	04:00:49
Niebel, Frank	M 45	136	04:14:25
Deppe, Sven	M 50	143	04:17:42
Rathjen, Marcus	M 45		04:21:40
Schulte, Thorsten	M 35		04:29:33
Pooch, Michael	M 30	209	04:49:29

Rostocker 7” ca. 7 km

Huneke, Judith

W 50

98

0:46:11

Ohne_Titel_1

10. Möreler Waldlauf am 28.07.2019

10,8 KM

Pooch, Michael	M 30	3	01:00:22
Thiesen, Anja	W 45	2	01:07:48

Ohne_Titel_1

Mitternachtslauf in Heiligenhafen am 26.07.2019

10km

Pries, Sönke	M 45	6	00:42:52
Wunsch, Christian	M 40	9	00:45:00
Deppe, Sven	M 50	16	00:47:18
Leehmuis, Jens	M 60	2	00:48:43
Rathjen, Marcus	M 45	19	00:49:04
Lorenzen, Helga	W 55	2	00:52:34
Thoms, Petra	W 60	1	00:52:47
Pooch, Michael	M 30	15	00:53:16
Jacques, Peter	M 55	14	00:54:24
Witt, Ingo	M 50	45	00:54:42
Hohmann, Andrea	W 50	19	01:04:47

Ohne_Titel_1

16. Gegen den Wind Lauf am14.07.2019

Halbmarathon

Pooch, Michael

M 30

12

01:51:50

Ohne_Titel_1

35. Schweriner Fünf-Seen-Lauf am 06.07.2019

Halbmarathon

Deppe, Sven

M 50

18

01:45:77

10 km

Huneke, Judith

W 50

47

01:08:10

30

30. Schönberger Deich- und Salzwiesenlauf am 30.06.2019

Deich- und Salzwiesenlauf ca. 13 km

Stalder, Ansgar	M 50	4	01:01:57
Sahm, Uwe	M 65	1	01:05:27
Kähler, Stefan	M 50	9	01:11:13
Meier, Jens	M 70	1	01:11:17
Pooch, Michael	M 30	4	01:12:09
Sauer, IIiane	W 55	2	01:12:21
Lepiorz, Ralf	M 55	9	01:18:21
Kraske, Melanie	W 40	11	01:31:53
Härtling, Günter	M 65	5	01:35:50

Feldmarklauf ca. 5 km

Lührs, Sven	M 55	1	00:23:29
Birkholz, Frank	M 60	1	00:23:40
Slomann, Edgar	M 70	1	00:26:18

Ohne_Titel_1

25. Halbmarathon Hamburg am 30.06.2019

VON DER WEHL René	M 40	114	01:53:39
WUNSCH Christian	M 40	132	01:56:24
MÜLLER Martin	M 45	130	01:56:39
DIEZMANN Verena	W 40	22	01:56:45
NIEBEL Frank	M 45	144	01:57:44
SCHNEIDER Anette	W		02:50:54

Ohne_Titel_1

19. Bargstedter Mittsommernachtslauf am 28.06.2019

10 KM

Sauer, Edgar	M 60	4	00:51:47
Pooch, Michael	M 30	6	00:52:53
Thiesen, Anja	W 45	5	01:00:21

5 KM

Pooch, Michael

M 30

4

0:26:59

Ohne_Titel_1

2. Tine Flugplatzlauf Schleswig am 26.06.2019

Pooch, Michael	M 30	27	00:50:14
Thiesen, Anja	W 45	13	00:58:57

Flensburg Marathonam 23.06.2019

Ohne_Titel_1

Marathon

Schulte,, Thorsten	M 35	2	03:31:36
Koch, Alexander	M 35	5	03:47:15
Stalder, Ansgar	M 50	19	03:56:38
Deppe, Sven	M 50	22	04:05:49
Pooch, Michael	M 30	10	04:29:17
Niebel, Frank	M 45	20	04:29:17

Halbmarathon

von der Wehl, René	M 40	9	01:37:06
Delfs, Hinrich	M 45	8	01:43:54
Kähler, Stefan	M 50	48	02:05:58
Schubert, Eckhard	M 60	14	02:19:39
Härtling, Günter	M 65	5	02:56:43

Ohne_Titel_1

Stadtlauf Kappeln Rund am 16.06.2019

10 KM

Pooch, Michael	M 30	6	51:53
Thiesen, Anja	W 45	5	01:00:32

5,9 KM

Sturm, Gesa

W 40

3

32:48

Ohne_Titel_1

2. Ultramarathon Lünebuger Heide 15.06.2019

100 Km

Schulte, Thorsten	M 35	2	12:07:13
Niebel, Frank	M 45	21	12:07:13

Ein Lauf der vielversprechend klang, da er quer durch die Heidelandschaft führen (sollte).

Der Wecker ging früh, die Nacht war kurz aber jammern nütz nichts, ich habe mir das ja so ausgesucht. Morgens um 5 machten wir, Frank und Thorsten, uns auf den Weg nach Lüneburg. Die Wettervorhersagen waren nicht gerade vielversprechend, regen war angesagt. Angekommen wurden wir auch entsprechend von der Gewitterfront begrüßt, die auch schon wach war. Na wie gut das der Start um 30 Minuten verschoben wurde. Trocken und wohlgemutes ging es dann um 07:30 auf die Strecke. Doch warum auch immer, liefen wir der Gewitterfront hinterher und bei Kilometer 5 hatten wir sie dann auch... Heftiger Regen ergoss sich über uns, reißende Flüsse entstanden auf den Laufwegen und wir waren nass bis auf den Schlüppi. Na toll, das nun 12 Stunden so? Doch Petrus hatte Erbarmen und bei Kilometer 10 hörte es auf.

Die Strecke an sich hätte jedoch durchaus etwas attraktiver sein können, gerade der erste Teil war etwas, mit Verlaub gesagt, Straßenlastig. Nach 53 Kilometer hieß es dann endlich

Klamotten wechseln und ab in die Heidelandschaft, auf dem Heidschnuckenweg, Deutschlands schönstem Wanderweg. So hatte ich mir das vorgestellt. Landschaft pur. Dem Wetter geschuldet, mittlerweile warm und schwül, schwanden so langsam meine Kräfte. Die Berge, ja in den Fall waren es für mich Berge!, wurden mittlerweile gegangen. Aber ich denke, nach 80 Kilometer auch okay. Das Schöne am Ultra ist ja, das die Zeit relativ egal ist.

Schlussendlich kamen wir nach 12:07 Stunden freudestrahlend ins Ziel und ich war stolz, meinen ersten 100er absolviert zu haben.

VG
Frank

8. Himmelsweg Lauf in Nebraam 15.06.2019

Marathon

Stalder, Ansgar M 50 12 4:38:07

Ohne_Titel_1

Sportscheck Night Run Hamburg am 14.06.2019

7,5 Km

Pooch, Michael

M 30

88

47:14

Holstenköstenlauf - 30. Stadtlauf Neumünster am 14.06.2019

Ohne_Titel_1

LEEMHUIS Jens	M 60	5	00:47:00
KÄHLER Stefan	M 50	43	00:51:40
THOMS Petra	W 60	1	00:51:47
LORENZEN Helga	W 55	2	00:52:50
SLOMAN Edgar	M 70	1	00:53:11
SCHNOOR Marko	M 45	57	00:57:07
ERICH Reinhard	M 56	5	00:57:53
ESPIG Susi	W 35	22	00:58:05
THIESEN Anja	W 45	25	01:02:59

Ohne_Titel_1

Bosauer Volkslauf am 09.06.2019

10,7 Km

Sloman, Edgar	M 70	1	00:57:56
Stoltenberg-Goecke, Frauke	W 50	3	00:56:36

Ohne_Titel_1

Heider-Abendstadtlauf am 07.06.2019

10km

Siegmund, Arne	M 45	9	00:50:08
Erich, Reinhard	M 65	8	00:58:30
Büll, Mark	M 40	36	01:04:27

Sören

19. Bredenbeker Waldlauf am 06.06.2019

5,9 km

Meier, Svenja	W 30	3	36:46
Köhler, Nadine	W 30	5	42:15

10,6 km

Pries, Sönke	M 40	5	46:55
Wunsch, Christian	M 40	6	48:34
Ottilie, Günter	M 40	9	52:29
Meier, Jens	M 70	1	56:47
Thiesen, Anja	W 40	11	1:04:05

Halbmarathon

Schulte, Thorsten	M 35	2	1:42:24
Sauer,Edgar	M 60	1	1:53:46
Sauer, Lliane Annette	W 50	1	1:53:46

11. Elbtunnel Marathon am 02.06.2019
Wer „Elbtunnel“ hört, der denkt wegen der ständigen Staumeldungen eher an den Tunnel der A7. Unsere Laufröhre entstand aber schon 1911.
Heute ist der Tunnel für den PKW Verkehr gesperrt, lediglich die Fahrradtouristen sind mit auf der Laufstrecke, was es für die Läufer nicht unbedingt einfacher macht.
Um die 250 Läufer starteten bei dem speziellen Marathon im Hamburger Elbtunnel. Die Strecke in den Röhren beläuft sich auf insgesamt 48 Runden plus 396,6 Meter. Davon ist etwa je ein Drittel leicht abfallend, eben bzw. leicht ansteigend. Insgesamt werden etwa 150 Höhenmeter bewältigt.
Gelaufen wird auf der 1,95m breiten Fahrbahn. Links ist der innere Gehweg, der zum Überholen gedacht ist - er ist 1,2 Meter breit. hoch. Ein 3 Std-Läufer müsste einen 4 Std-Läufer insgesamt 12 mal überholen, einen 5 Std-Läufer sogar 22mal.
Toll organisierte Veranstaltung vom 100 Marathon Club.

Sören

Skrabs, Sören	M 45	8	03:27:46
Pfauter, Robert	M 50	29	04:36:54
Schulte, Thorsten	M 35	9	04:07:26

Sören

19. Gettorf-Lauf am 02.06.2019

Hinrich	Delfs	5	M45	01:16:11
Christian	Wunsch	15	M40	01:18:49
Stefan	Kähler	22	M50	01:27:50
Wolfgang	Rahn	1	M70	01:30:15
Ralf	Lepiorz	15	M55	01:32:28
Rainer	Keil	8	M60	01:36:38
Elger	Stützer	30	M50	01:38:00
Anja	Thiesen	9	W45	01:42:22
Günter	Härtling	4	M65	01:56:03

Sören

Rund um Ratekau am 02.06.2019

Jens	Leemhuis	1	M60	00:47:08
Dettmar	Stöckmann	3	M60	00:50:27
Petra	Thoms	1	W 60	00:53:28
Helga	Lorenzen	2	W 55	00:56:12

Sören

15. Ostufer Fischhallen-Lauf am 26.05.2019

Thorsten	Wulff	7	M55	00:46:40
Jens	Leemhuis	5	M60	00:46:51
Verena	Diezmann	5	W40	00:47:33
Günter	Ottilie	24	M50	00:48:44
Wolfgang	Roth	29	M50	00:49:46
Wolfgang	Rahn	1	M70	00:51:14
Thorsten	Zwick	18	M55	00:51:16
Eckhard	Schubert	13	M60	00:55:11
Dagmar	Scheffler	8	W55	00:57:58
Susi	Espig	20	W35	00:58:25
Heinz	Potrafki	10	M70	01:00:32
Michael	Pooch	50	M30	01:00:34
Christine	Venus	24	W45	01:01:51
Mareike	Schulze	29	W40	01:01:56
Pascal	Tröger	54	M30	01:02:31
Hainrich	Ehmke-Kasch	52	M55	01:04:31
Sönke	Meetz	95	M50	01:04:32
Michael	Preuss	54	M55	01:05:04
Werner	Rietmann	12	M65	01:07:35
Tatjana	Bargholz	28	W30	01:07:40
Svenja	Becker	33	W40	01:08:38
Alexandra	Mahler-Wings	15	W55	01:08:39
Christian	Walter	105	M50	01:08:40
Thomas	Rühr	31	M60	01:10:55
Birte	Flemming	42	W50	01:11:05
Magdalena	Wysocka	56	W	01:11:22
Heinz	Westphal	14	M70	01:11:24
Torsten	Friedrichs	107	M50	01:11:24
Reinhard	Erich	14	M65	01:11:38
Maike	Thomsen	36	W45	01:11:35
Judith	Huneke	44	W50	01:11:38
Christiane	Kellner	16	W55	01:11:55
Birte	Stieber	33	W30	01:12:15
Diana	Schubert	36	W40	01:13:53
Anne	Knöß	4	W65	01:15:10
Gaby	Schubert	18	W55	01:15:22
Nadine	Köhler	42	W35	01:16:02
Verena	Wulff	19	W55	01:16:25
Klaus-Peter	Müller	7	M75	01:19:04
Torsten	Kanzler	111	M50	01:23:16
Brigitte	Hass	5	W65	01:27:38

Sören

25. Stockseer Abendlauf am 25.05.2019

Hadamik	Hans-Günther	2	M60	00:48:33
Sauer	Edgar	3	M 60	00:53: 30

am 19.05.2019

Stalder, Ansgar 03:50:19

am 19.05.2019

Ohne_Titel_1

10km

Hinrich	Delfs	3	M45	00:44:30
Jens	Leemhuis	1	M60	00:47:19
Verena	Diezmann	2	W40	00:47:34
Björn	Knutzen	3	M40	00:48:14
Arne	Siegmund	6	M45	00:50:06
Petra	Thoms	1	W60	00:53:07
Edgar	Sloman	1	M70	00:54:23
Jens	Meier	2	M70	00:54:34
Keil	Rainer	6	M60	00:55:45
Eckhard	Schubert	8	M60	00:56:04
Jörg	Cammann	14	M50	00:56:04
Susanne	Espig	8	W35	00:59:44
Christiane	Wigger-Prieß	3	W60	01:00:43
Anja	Thiesen	3	W45	01:00:46
Schneider	Anette	4	W50	01:01:05
Sönke	Pries	10	M45	01:01:16
Andrea	Hohmann	5	W50	01:01:16
Werner	Rietmann	4	M65	01:08:18

16km Lauf

Alexander	Koch	1	M35	01:10:04
René	von der Wehl	4	M40	01:11:23
Marcus	Rathjen	6	M45	01:16:05
Christian	Wunsch	8	M40	01:18:13
Hans-Günther	Hadamik	4	M60	01:25:40
Stefan	Kähler	8	M50	01:28:36
Melanie	Schwob	1	W45	01:43:43
Christian	Voß	11	M50	01:43:44
Marko	Schnoor	11	M45	01:41:11
Günter	Härtling	4	M65	01:43:11
Frank	Niebel	14	M45	01:57:59
Edgar	Sauer	6	M60	02:03:42

5 km Lauf

Ingo	Witt	3	M50	00:25:05
Dagmar	Scheffler	2	W55	00:31:34
Michael	Preuss	5	M55	00:33:38
Tanja	Niebel	8	W40	00:39:51

5 Km walken

Knutzen, Christina	2	W35	00:52:07
Von der Wehl, Janina	3	W35	00:52:10

Ohne_Titel_1

14. Kieler Hochhauslauf am 18.05.2019

13 Etagen

Walsdorf, Louis	Kids II	3	1:26:13 Minuten
Pooch, Michael	Erwachsene	4	1:18:14 Minuten

7 Etagen

Walsdorf, Mila

Kids I

4

0:56:03 Minuten

Ohne_Titel_1

18. Mielkendorfer Meile am 12.05.2019

Delfs, Hinrich	M 45	12	44:52
Sauer, Lliane Annette	W 55	20	51:00
Sloman, Edgar	W 70	22	53:26
Sauer, Edgar	M 60	22	53:44
Thiesesen, Anja	W 45	29	01:01:29

5,5 km

Witt, Ingo	M 50	5	25:23
Riemke, Thomas	M 50	32	34:13

Ohne_Titel_1

S 25 in Berlin am 12.05.2019
25km

Deppe, Sven

M 50

133

02:07:51

Ohne_Titel_1

33. Stadtlauf Schleswig am 12.05.2019

10 Km

Wunsch, Christian

M 40

9

00:48:30

Ohne_Titel_1

Marathon am 11.05.2019

Stalder, Ansgar	M 50	12	4:09:04
Pooch, Michael	M 30	5	4:20:32

Mini-Marathon

Sturm, Gesa	W 40	38	38:02
Walsdorf, Mila	2009	7	38:01
Walsdorf, Louis	2007	13	40:09

25. Kanallauf
in Ottendorf
am 05. Mai 2019

Ohne_Titel_1

11.3 km

Alexander	Koch	10	M35	00:47:50
René	von der Wehl	5	M40	00:48:37
Sönke	Pries	5	M45	00:49:32
Ansgar	Stalder	9	M50	00:50:15
Jens	Weber	9	M40	00:51:52
Jan	Timmler	10	M40	00:51:55
Jens	Leemhuis	4	M60	00:53:24
Frank	Nielbel	11	M45	00:53:45
Uwe	Sahm	1	M65	00:54:29
Chrstian	Wunsch	16	M40	00:55:47
Nico	Wehrberger	13	M45	00:56:00
Detlef	Stapelfeldt	11	M55	00:56:41
Waldemar	Bosch	10	M60	00:56:41
Peter	Jacques	14	M55	00:59:09
Stefan	Kähler	34	M50	00:59:13
Jens	Meier	2	M70	01:00:17
Petra	Thoms	1	W60	01:00:38
Helga	Lorenzen	2	W55	01:01:09
Ralf	Lepiorz	20	M55	01:01:51
Wolfgang	Rahn	3	M70	01:02:02
Werner	Heitmann	16	M60	01:03:50
Volker	Schnack	29	M55	01:05:03
Eckhard	Schubert	19	M60	01:06:19
Anja	Thiesen	4	W45	01:09:58
Andrea	Hohmann	8	W50	01:11:44
Günter	Härtling	7	M65	01:13:16

5,4 km

Lothar	Brand	1	M65	00:24:39
Verena	Diezmann	2	W40	00:25:30
Günter	Ottilie	2	M50	00:25:51
Elger	Stützer	3	M50	00:29:09
Petra	Stützer	7	W50	00:35:27

Ohne_Titel_1

13. Knastmarathon JVA Darmstadt am 05.05.2019

Pooch, Michael

M 30

04:21:56

Bamberger Weltkulturerbelauf am 05.05.2019

Halbmarathon

Rausch, Isolde	W 55	41	02:16:13
Scheiner, Andreas	M 60	76	02:15:32

AOK Frauenlauf und Solitude Lauf Stuttgart und Weltkulturerbe Lauf Bamberg
Meine letzten zwei Wochenenden habe ich mal mit anderem Lauf Terrain verbracht mit sich steigernden Höhenmetern.
Beim AOK Frauenlauf vorletzten Samstag mit Schwester und Tochter an der Messe Stuttgart wand sich der rosa Turm über 7,4 km und 43 hm, mit 40:41 min war ich die langsamste der Familie;-) Lohnende Begleiterscheinung war der Eintritt in die Messe (für uns Slow Food, Yoga und Veggie).
Beim Solitude Lauf begleitete mich Tochter Elisabeth über die 10 km mit 73 hm (und 220 abwärts) und bellte bergan meinen Schweinehund nieder. Start war bei 6 Grad und Graupelschauer. Meine Zielzeit 1:02:18 h.
Beim gestrigen Abschlusslauf, dem Halbmarathon beim Weltkulturerbe Lauf in Bamberg mit ca. 280 hm ging es mit Andi dann nochmal richtig zur Sache. Ausnahmsweise kam uns der Start um 15:30 Uhr mal entgegen - während hier sonst die Sonne den Lauf zusätzlich erschwerte, erreichte diesmal die Temperatur am Nachmittag wenigstens 8 Grad. Der Begeisterung der Zuschauer*innen in Winterjacken tat dies kaum Abbruch.
Erschwert wird der Lauf zusätzlich durch diverse üble Pflasterabschnitte. So sind Andi mit 2:15:32 h und ich mit 2:16:13 h durchaus zufrieden.
Viele Grüße
Isolde

Ohne_Titel_1

21. Rapsblütenlauf Plön am. 04.05.2019

11,3 Km

Deppe, Sven	M 50	5	00:56:06
Stoltenberg-Goecke, Frauke	W 50	1	01:02:11

Ohne_Titel_1

22. Dransfelder Hasenmelkerlauf am 01. Mai 2019

10.600 Meter

Stalder, Ansgar

M 50

9

00:52:26

Ohne_Titel_1

Virgin Money London Marathon am 28.04.2019

Auf über 400.000 ist die Zahl derer angewachsen, die sich um eine Startnummer für das Lauf-Spektakel in London bewarben. Am Ende dürften wie zuletzt wieder gut 40.000 Läufer das Ziel erreichen. Für jeden Kilometer darf man auch 15,40 € zahlen und freut sich über die Startnummer.

Die Strecke von Greenwich zum Buckingham Palast säumen fast 1 Mio Menschen und hoffen, dass der britische Superstar Mo Farah den Weltrekordler Kipchoge herausfordern und vielleicht sogar für eine Überraschung sorgen kann. Die Strecke ist schnell und weltweit ist kein Marathon hochkarätiger besetzt wie der London-Marathon. Die Stimmung ist der Hammer!

Tausende Läufer machen sich schon früh auf den Weg zum Startbereich im Greenwich Park. Ich startete in der ersten Welle aus der blauen Startlinie und mussten noch ca. drei Stunden auf den Start warten. Es ist natürlich voll und man muss mit dem Feld mitlaufen und immer wieder langsame Läufer überholen. Ich hatte mir einen Schnitt von 4:30/km vorgenommen. Den habe ich auch fast bis ins Ziel gehalten. Nicht immer habe die blaue Linie (Ideallinie) getroffen, so dass am Ende über 43 km waren. Upps dann wäre doch glatt eine neue Bestzeit drin gewesen.

In diesem Sinne: BallernJungeBaller!!!

Gunnemann, Nils

M 30

8321

04:43:40

Skrabs, Soeren

M 45

596

03:15:51

Düsseldorf Marathon am 28.04.2019

Ohne_Titel_1

Härtling, Günter

M 65

23

06:07:25

Pries, Sönke	M 45	12	01:31:13
Hohmann, Andrea	W 50	74	02:21:11

Ohne_Titel_1

48. Hermannslauf über 31,1 km

Bielefeld, 28. April 2019

Stalder, Ansgar

M 50

02:49:48

Ohne_Titel_1

Marathon

Schulte, Thorsten	M 35	253	03:21:20
Von Der Wehl, René	M 40	273	03:24:42
Thomsen, Nils	M 35	282	03:25:51
Rathjen, Marcus	M 45	239	03:26:12
Niebel, Frank	M 45	244	03:26:22
Jornot, Eun-Sook	W 50	34	03:43:51
Mindt, Björn	M 45	498	03:44:50
Deichsel, Agnieszka	W 40	97	03:55:24
Boje, Britta	W 50	80	03:57:50
Müller, Andre	M 50	800	04:10:13
Pfauter, Robert	M 50	859	04:14:05
Pooch, Michael	M 30	742	04:14:45
Miethke, Susanne	W 55	67	04:22:36
Stützer, Elger	M 50	1124	04:51:01
Schulze, Mareike	W 40	298	04:51:02
Schulte, Katharina	W 30	331	5:15:57

Halbmarathon

Pelzer, Karsten	M 40	62	01:45:43
Wulff, Thorsten	M 55	27	01:45:43
Wunsch, Christian	M 40	64	01:45:56
Witt, Ingo	M 50	67	01:48:02
Roth, Wolfgang	M 50	79	01:50:23
Kähler, Stefan	M 50	91	01:52:37
Schubert, Eckhard	M 60	48	02:06:18
Friedrichsen, Erk	M 60	50	02:08:06
Büll, Mark	M 40	150	02:09:30

Ohne_Titel_1

Stadtlauf Eckernförde am 28.04.2018

10 km

Name	AK	Platz AK	Zeit
Sven Lührs	M55	7	00:49:26
Wolfgang Rahn	M70	1	00:51:07
Iliane Sauer	W55	1	00:51:33
Edgar Sauer	M60	9	00:54:25
Anja Thiesen	W45	3	01:01:58

Harzquerung Ultra Trail 51 km am 27.4.2019

Die 40. Harzquerung, für uns drei (Andrea, Klaus und ich, Karin) war es die 1. und auch der 1. Ultra- Lauf.

1300 Höhenmeter waren zu bewältigen, quer durch den Harz von Werningerode nach Nordhausen. Gelaufen wurde auf Naturböden über Stock und Stein, über Wiesen, bergauf und bergab. Bergauf wurde gewandert, an Laufen war bei den Steigungen auch nicht zu denken. Die Strecke führte uns durch eine beeindruckende Natur, wie wir sie selten erleben. Alle 10 km gab es Verpflegungsstellen mit Broten, Obst, Keksen und verschiedenen Getränken.

Die Strecke war so abwechslungsreich, dass uns zwischendurch gar nicht klar war, wie viele Kilometer wir am Ende auf der Uhr haben werden. Die letzten Kilometer vor dem Ziel waren mühsam, die Beine waren müde von den vielen Bergetappen, die für uns Nordlichter dann doch etwas ungewohnt sind. Aber glücklich und super stolz und mit vielen tollen Landschaftsbildern im Kopf überquerten wir die Ziellinie.

Klaus in 6:20
Andrea und ich in 6:41
Schöne Grüße aus dem Harz von

Karin, Klaus und Andrea

Bilder -- HIER

Nortorfer Stadtlauf am 28.04.2019

5km
Lothar Brandt in 22:35 Minuten

Ohne_Titel_1

5. Haithabu / Hedeby Maratho n am 21.04.2019

Michael Pooch

M30

5:32:49

Ohne_Titel_1

Kirschholzer Osterlauf am 20.04.2019

10 km

Wunsch, Christian	M 40	46:37
Slomann, Edgar	M 70	54:34
Pooch, Michael	M 30	54:47

Ohne_Titel_1

11. Elbelauf TSV Brunsbüttel am 14.04.2019

Halbmarathon

Pooch, Michael	M 30	2	02:01:36

10 KM

Sturm, Gesa

W 40

3

0:57:20

Ohne_Titel_1

Vienna City Marathon am 07.04.2019

Thorsten Schulte.	M 35	03:05:13
Katharina Schulte	W-H	04:46:25

am 07.04.2019

Ohne_Titel_1

	AK	AK-Platz	Netto	Brutto
Cammann, Jörg (GER)	M 50	1708	02:11:35	02:34:09
Friedrichsen, Sabine (GER)	W55	441	02:25:59	03:09:00
Friedrichsen, Erk (GER)	M 60	634	02:25:59	03:09:00
Heitmann, Werner (GER)	M 60	402	02:08:03	02:28:06
Meier, Jens (GER)	M 70	9	01:52:02	02:04:46
Neumann, Björn (GER)	M 50	65	01:28:55	01:30:45
Schnoor, Marko (GER)	M 45	1840	02:15:34	02:41:21
Witt, Ingo (GER)	M 50	516	01:45:41	01:58:25

Ohne_Titel_1

Hannover Marathon am 07.04.2019

Koch Alexander	M 35	68	03:29:35
Stalder Ansgar	M 50	98	03:42:40
Niebel Frank	M 45	120	03:45:29

25. Rom Marathon am 07.04.2019

Stoltenberg-Goecke Frauke

W 50

88

04:12:35

Senioren Hallen WM Torun (Polen) vom 24.3.-30.3.2019
Meine Vereinskameradin Christine Dörscher und ich machten uns auf den Weg zur Senioren Hallen WM nach Torun (Polen).
Gemeinsam gingen wir über den Crosslauf (8 km) und den Halbmarathon an den Start,wo wir auf eine Mannschaftsmedaille in der W 40 hofften.
Ich bin noch zusätzlich die 10 km gelaufen.
Trotz geschlossener deutscher Mannschaftsleistung reichte es beim Cross leider nur zum 4. Platz. Die Strecke war die schwerste, die wir bisher bei einer WM/EM gelaufen sind.
Beim HM konnten wir unser Mannschaftsziel umsetzen und sicherten uns die Bronzemedaille in der W 40.
Es war wieder eine sehr unterhaltsame Woche,eine starke, geschlossene deutsche Teamstärke.
Deutschland hat auch mit 100 Goldmedaillen den Medaillenspiegel gewonnen.

Ohne_Titel_1

32. Hochbrückenlauf am 31.03.2019

Kurzstrecke 16 km

Björn	Neumann	4	M50	01:13:21
Sönke	Pries	2	M45	01:14:09
Hinrich	Delfs	10	M45	01:21:06
Nikolaus	Germ	15	M40	01:23:22
Jan	Timmler	16	M40	01:23:23
Uwe	Sahm	2	M65	01:24:27
Christian	Wunsch	19	M40	01:24:27
Günter	Ottilie	23	M50	01:28:43
Jens	Meier	2	M70	01:31:50
Stefan	Kähler	35	M50	01:31:51
Nico	Wehrberger	27	M45	01:32:55
Wolfgang	Rahn	3	M70	01:33:08
Silke	Rosenberg	6	W50	01:33:14
Petra	Thoms	3	W60	01:33:16
Werner	Heitmann	10	M60	01:35:12
Gesa	Sturm	8	W40	01:35:40
Ralf	Lepiorz	32	M55	01:35:47
Eckhard	Schubert	17	M60	01:44:04
Marko	Schnoor	39	M45	01:47:12
Karen	Brügmann	17	W50	01:49:20
Sabine	Friedrichsen	11	W55	01:50:39
Erk	Friedrichsen	22	M60	01:50:39
Silke	Schnack	12	W55	01:53:59
Martina	Kuznik	13	W55	01:53:59
Anja	Thiesen	20	W45	01:55:34
Andrea	Hohmann	26	W50	02:04:40

Ohne_Titel_1

Langstrecke 30 km

Alexander	Koch	11	M35	02:21:14
René	von der Wehl	9	M40	02:27:03
Lars	Spaether	12	M40	02:27:45
Ansgar	Stalder	10	M50	02:29:21
Marcus	Rathjen	22	M45	02:31:15
Marketa	Lorenzova	6	W	02:32:12
Andre	Müller	19	M50	02:37:51
Sven	Deppe	21	M50	02:38:55
Frank	Niebel	36	M45	02:43:32
Agnieszka	Deichsel	6	W40	02:44:19
Detlef	Stappelfeld	22	M55	02:52:36
Britta	Boje	9	W50	02:53:45
Michael	Pooch	20	M30	02:54:18
Helga	Lorenzen	1	W55	02:59:35
Hans-Günther	Hadamik	10	M60	02:59:38
Lothar	Brand	5	M65	03:09:34
Susanne	Miethke	2	W55	03:10:48
Thorsten	Schulte	37	M35	03:25:35
Günter	Härtling	7	M65	03:26:11
Mareike	Schulze	17	W40	03:28:36
Elger	Stützer	56	M50	03:28:36

Ohne_Titel_1

15. Sparkassen Ostseelauf Timmendorf am 24.03.2019

Halbmarathon

Koch Alexander	M 35	8	1:32:10
Ribke Myriam	W 45	1	1:37:52
Pooch Michael	M 30	27	1:53:42

Ohne_Titel_1

5 Km

Sturm Gesa

W 40

5

0:27:01

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Ohne_Titel_1

38. Syltlauf am 17.03.2019

33,33 Km

Pooch, Michael	M 30	21	3:10:49
Gunnemann, Nils	M 30	27	3:26:22

Ultramarathon am 02.03.2019

Am 02.03.2019 trafen sich 4 Unerschrockene (Doris, Thorsten, Frank und Ansgar) in Neumünster am Bad am Stadtwald, um den von Thorsten organisierten „Neumünster Ultra“ als geführten Gruppenlauf zu laufen. Eine Woche nach dem Famila Marathon eine vielleicht etwas übertriebene Trainingseinheit, aber als Rundenzeit war für die knapp 48 km nur 06:30 vorgesehen. Trotz der geringen Teilnehmerzahl begleitete uns ein KTW mit zwei Sanitätern, der an sieben vorher vereinbarten Treffpunkten für Verpflegung und moralischen Beistand sorgte. Das Wetter hatte es richtig gut mit uns gemeint und die Strecke führte uns durch den Naturpark Aukrug. Eine Tempoeinheit den Rodelberg hoch und das Überholen einer großen Schafherde waren zwei Höhepunkte des Rundkurses. Dank des langsamen Tempos und der vielen Verpflegungspausen war der Lauf ganz entspannt, auch wenn es nach der letzten Verpflegungsstelle schwer fiel, wieder in Gang zu kommen. Danke an Thorsten für die professionelle Organisation!

famila Kiel-Marathon am23.02.2019

10 km Lauf

Ohne_Titel_1

Sören	Skrabs	5	M45	00:39:59
Jan	Timmler	6	M40	00:43:50
Myriam	Ribcke	2	W45	00:44:30
Marketa	Lorenzova	6	W	00:44:51
Martin	Müller	14	M45	00:45:04
Verena	Backen	1	W35	00:45:32
Verena	Diezmann	5	W40	00:46:11
Hans-Günther	Hadamik	3	M60	00:46:16
Hinrich	Delfs	15	M45	00:46:28
Ingo	Witt	16	M50	00:47:31
Lothar	Brand	3	M65	00:47:50
Günter	Ottilie	21	M50	00:48:31
Kirsten	Boysen	4	W50	00:48:41
Stefan	Kähler	30	M50	00:49:49
Sven	Lührs	20	M55	00:50:45
Wolfgang	Roth	35	M50	00:50:59
Silke	Rosenberg	8	W50	00:51:07
Werner	Heitmann	12	M60	00:52:24
Wolfgang	Rahn	1	M70	00:52:42
Eckhard	Schubert	17	M60	00:55:15
Andreas	Scheiner	20	M60	00:55:50
Erk	Friedrichsen	21	M60	00:56:06
Gesa	Sturm	17	W40	00:56:29
Keil	Raihev	23	M60	00:57:43
Günter	Härtling	5	M65	00:58:18
Andrea	Hohmann	24	W50	01:00:57
Isolde	Rausch	11	W55	01:01:43
Karen	Brügmann	26	W50	01:01:50
Anja	Thiesen	20	W45	01:02:12
Werner	Rietmann	16	M65	01:05:19

Halbmarathon

Ohne_Titel_1

Thomas	Götsch	5	M40	01:23:51
Björn	Neumann	4	M50	01:29:59
Sönke	Pries	8	M45	01:35:31
Andre	Müller	17	M50	01:42:58
Detlef	Stapelfeldt	9	M55	01:42:58
Waldemar	Bosch	4	M60	01:46:41
Britta	Boje	3	W50	01:50:34
Christian	Wunsch	38	M40	01:53:43
Kristin	Maus	13	W40	01:53:44
Frauke	Stoltenberg-Goecke	5	W50	01:54:12
Matthias	Krantz	8	M60	01:58:06
Susanne	Miethke	4	W55	02:02:10
Karin	Kalbus	5	W55	02:02:11
Elger	Stützer	75	M50	02:18:11
Petra	Stützer	22	W50	02:18:11
Mareike	Schulze	35	W40	02:18:11
Stephen	Griffin	76	M50	02:24:25

Sören

Marathon

Ansgar	Stalder	M50	18	03:43:49
Frank	Niebel	M45	21	03:46:18

Ohne_Titel_1

9. Winterlaufserie im Dänischen Wohld am 03.02.2019

Serie B, 5km

Birkholz, Frank

M 60

2

0:23:45

Serie C, 10Km

Diezmann, Verena	W 40	2	0:46:38
Ribcke, Myriam	W 45	1	0:45:07
Thiesen, Anja	W 45	3	1:02:16
Thoms, Petra	W 60	1	0:53:14
Espig, Susi	W35	1	0:58:27

Funchal Marathon – Santander Totta

Ansgar Stalder

3:57:50 h

9. Winterlaufserie im Dänischen Wohld am 20.01.2019
Serie B, 5km

Birkholz, Frank M 60 3 0:23:47

Serie C, 10 km

Ohne_Titel_1

Diezmann, Verena	W 40	2	0:46:19
Ribcke, Myriam	W 45	1	0:44:34
Thiesen, Anja	W 45	3	1:02:16
Thoms, Petra	W 60	1	0:52:58
Erich, Reinhard	M 65	1	0:59:25
Müller, Martin	M45	2	0:45:16
Espig, Susi	W35	1	0:58:27

9. Winterlaufserie im Dänischen Wohld am 06.01.2019

Serie B, 5km
Birkholz, Frank M 60 3 0:24:31

Serie C, 10Km

Ohne_Titel_1

Diezmann, Verena	W 40	2	0:47:25
Ribcke, Myriam	W 45	1	0:45:23
Thiesen, Anja	W 45	3	1:01:10
Thoms, Petra	W 60	1	0:54:05
Erich, Reinhard	M 65	3	1:01:46